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夜間暴飲暴食又怕胖而心里壓抑，可能與心理因素、飲食習(xí)慣、激素失衡、睡眠問(wèn)題、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮或情緒不穩(wěn)定，可能通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，導(dǎo)致夜間暴飲暴食。需要學(xué)會(huì)通過(guò)正確方式釋放壓力，如冥想、瑜伽等。 2.飲食習(xí)慣：晚餐時(shí)間過(guò)晚、吃得過(guò)少或過(guò)于清淡，可能使夜間容易感到饑餓從而暴飲暴食。應(yīng)調(diào)整三餐規(guī)律，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.激素失衡：如胰島素、瘦素等激素分泌異常，會(huì)影響食欲和飽腹感?？赏ㄟ^(guò)改善作息、均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)。 4.睡眠問(wèn)題：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，可能影響激素分泌和食欲控制。要保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝率低，能量消耗少，容易積累脂肪，導(dǎo)致對(duì)體重的擔(dān)憂和壓抑。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 總之，要解決夜間暴飲暴食且怕胖導(dǎo)致的壓抑問(wèn)題，需要綜合調(diào)整生活方式。如果情況嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如心理醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

你好長(zhǎng)期的神經(jīng)性貪食癥會(huì)對(duì)身體造成很大傷害建議您及時(shí)去醫(yī)院檢查治療對(duì)于神經(jīng)性貪食癥患者的治療：1.最好住院治療嚴(yán)重者需強(qiáng)制入院2.心理治療采用行為治療中的厭惡療法或陽(yáng)性強(qiáng)化法制定與控制也含有聯(lián)系厭惡刺激或獎(jiǎng)勵(lì)方法視患者臨床癥狀變化程度逐級(jí)治療3.藥物治療常采用抗精神病藥物和抗抑郁劑如舒必利氟西汀氯米帕明等4.控制患者進(jìn)食量減少或制止嘔吐行為禁用導(dǎo)瀉藥物水電解質(zhì)代謝紊亂者予以對(duì)癥處理營(yíng)養(yǎng)差者予營(yíng)養(yǎng)支持治療必要時(shí)可用鼻飼5.對(duì)于難治病例可應(yīng)用胰島素治療希望可以幫助到您

你好，像這種情況，是自己心里患有病變可能，建議去醫(yī)院心里科看下。希望我的回答對(duì)你有所幫助。祝早日康復(fù)