不戴眼鏡靠按摩能否改善易疲勞眼睛，如何減輕視疲勞及護眼飲食？
可以不戴眼鏡，靠自己按摩治愈嗎？眼睛屬于天容易疲勞的類型，需要長時間讀書寫字用電腦，怎么減輕視疲勞？平常應吃什么東西，對眼睛好？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
眼睛容易疲勞，不戴眼鏡靠按摩難以有效改善。減輕視疲勞可從用眼習慣、眼部按摩、環(huán)境調整、補充營養(yǎng)、適當休息等方面著手。多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物對眼睛有益。 1. 用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，避免長時間連續(xù)用眼。 2. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。 3. 環(huán)境調整：保證室內光線適宜，避免過強或過暗。使用電腦時，屏幕亮度和對比度要適中。 4. 補充營養(yǎng)：多吃胡蘿卜、南瓜、橙子、獼猴桃、菠菜等富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物。 5. 適當休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 6. 藥物輔助：如果視疲勞嚴重，可在醫(yī)生指導下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 總之，要綜合多種方法來減輕視疲勞，保護眼睛健康。同時，若眼睛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-06 02:59
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好由于你得年紀還比較小，考慮是假性近視，平時應注意不要用眼疲勞。養(yǎng)成良好的習慣。建議請到正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查后，進行治療。
2015-11-23 10:29
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
生活、學習中注意眼睛的衛(wèi)生，不要過度用眼，看書，看電視，電腦每隔50分鐘休息10分鐘，堅持做眼保健操，合理膳食，養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，才是治療近視最好的方法
2015-11-23 07:17
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，500度是非常深的近視了，一次也只能做手術而達到恢復視力的作用，都是去除眼角膜的方式，做手術前要注意又圓的保護術后也要注意，不要在暗光下看書。
2015-11-23 04:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張尚高 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
-
如果是真性近視還是要戴眼鏡，眼保健操有幫助作用
2015-11-22 20:49
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
