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連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間玩游戲?qū)е卵劬Ω蓾?、近視和視疲勞，需要注意用眼?xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物、進(jìn)行眼部按摩以及定期復(fù)查等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中使用電子設(shè)備。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于眼睛的健康。 3. 使用藥物：可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解眼干；也可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善視疲勞。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查視力，了解眼睛的變化情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，要重視眼睛的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理，才能有效緩解癥狀，保護(hù)視力。

你好，屈光不正是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光作用后，不能在視網(wǎng)膜上結(jié)成清晰的物像，而在視網(wǎng)膜前或后方成像，它包括遠(yuǎn)視、近視及散光。

你好，近視眼平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病，注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的傷害