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腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨骨膜炎等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致足底筋膜損傷，引發(fā)炎癥。癥狀為晨起或休息后站立時(shí)足跟疼痛明顯。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度使用跟腱，造成跟腱損傷和炎癥。表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、伸展運(yùn)動(dòng)，藥物可選擇塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：長(zhǎng)期摩擦刺激導(dǎo)致跟骨長(zhǎng)出骨刺，刺激周?chē)M織引起疼痛。治療方法包括熱敷、按摩、外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱，足跟受力時(shí)疼痛。通過(guò)減少站立和行走時(shí)間、穿軟底鞋緩解，必要時(shí)口服依托考昔等藥物。 5.跟骨骨膜炎：多因創(chuàng)傷或感染引起，足跟疼痛、腫脹、壓痛明顯。治療包括臥床休息、抗生素治療如阿莫西林，以及局部理療。 腳后跟疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你的年齡，足跟痛，考慮是局部的軟組織增生所致。建議應(yīng)用熱水泡腳，平素穿軟底、平跟鞋子，減少局部刺激，也可以應(yīng)用醋泡腳。

如果您走路走了很長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)，這是因?yàn)樽悴康膲毫^(guò)大造成的，如果是經(jīng)常腳跟出現(xiàn)刺痛的感覺(jué)，可能是出現(xiàn)了足跟骨刺。建議您可以嘗試改變走路姿勢(shì)、調(diào)整鞋子。比較頑固的疼痛可以穿戴專(zhuān)用鞋墊糾正足部受力進(jìn)而治愈。還可以根據(jù)情況做一些功能鍛煉，祝您健康！

您好，就您的描述來(lái)看，您所說(shuō)的這種癥狀應(yīng)該是屬于跟痛癥，這種疾病多是骨質(zhì)增生引起，也可能是局部的肌肉軟組織的慢性炎癥，不過(guò)現(xiàn)在還不能確定，您好，建議您到醫(yī)院的疼痛科就診，如果局部有固定的壓痛點(diǎn)的話(huà)，一般可以局部封閉治療，這種治療效果比較好，希望我的回答能幫到您。

你好，腳后跟疼痛一般與有跟腱周?chē)?跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關(guān)系的治療建議口服芬必得和藤黃健骨丸，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以局部打封閉針治療，平時(shí)注意休息，避免受涼和過(guò)度勞累