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膝蓋涼、腿有異常感覺且有時不好使，可能是由于血液循環(huán)不良、關節(jié)炎、神經病變、缺鈣、受寒等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致腿部血液循環(huán)不暢，使得膝蓋和腿部感覺異常?？赏ㄟ^適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會引起關節(jié)疼痛、發(fā)涼等癥狀。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，會出現(xiàn)腿部的感覺和運動異常。需針對病因治療，必要時可能需要手術。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，可導致肌肉和神經興奮性改變?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 5.受寒：長期處于寒冷環(huán)境或保暖不當，會使膝蓋和腿部發(fā)涼不適。注意保暖即可緩解。 如果膝蓋涼、腿有異常感覺且有時不好使的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。