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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、向前臂外側(cè)放射、握物無(wú)力，局部腫脹、壓痛明顯，可摸到骨質(zhì)增生隆起。病因多與長(zhǎng)期勞損有關(guān)，確診可通過(guò)特定試驗(yàn)。常見治療方法包括休息、藥物、物理治療等。 1. 癥狀：疼痛是主要癥狀，多在肘關(guān)節(jié)外側(cè)，擰螺絲或擠毛巾時(shí)加劇。前臂活動(dòng)受限，握物無(wú)力?；继幱心[脹和明顯壓痛，能摸到骨質(zhì)增生。 2. 病因：長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)，如家庭主婦做家務(wù)、磚瓦工砌磚、木工勞作等。肌肉肌腱附著點(diǎn)的微小撕裂和損傷，以及骨膜創(chuàng)傷引發(fā)骨膜炎。 3. 確診方法：旋臂屈腕試驗(yàn)，將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，若無(wú)名指和小指發(fā)麻，有助于確診。還可結(jié)合癥狀、體征及影像學(xué)檢查。 4. 治療方法：首先應(yīng)休息，避免引起疼痛的動(dòng)作。藥物治療可選用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波、電療等。嚴(yán)重者可進(jìn)行局部封閉治療。 5. 預(yù)防措施：注意肘部姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，增強(qiáng)前臂肌肉力量。 網(wǎng)球肘雖常見，但通過(guò)合理治療和預(yù)防，多能有效緩解癥狀，恢復(fù)肘部功能。

網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎.網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病.由于長(zhǎng)期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無(wú)力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗(yàn),方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘.減輕網(wǎng)球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng).建議中醫(yī)中藥中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療,為了方便,你也可在我的診室進(jìn)行提問(wèn)的.

筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。筋部拉傷的治療過(guò)程分三步：整體放松。局部按摩。整體梳理放松。找到痛處手指用力按下，力道透過(guò)肌肉，尋找有硬度的筋，用掌根螺旋狀揉搓，將該處瘀血化至四周，當(dāng)瘀血被化掉，自然不會(huì)再痛。