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維生素 B 族、魚肝油和維生素 E 通?？梢砸黄鸪裕⒁膺m量，過量服用可能會(huì)導(dǎo)致中毒。這取決于個(gè)體的身體狀況、攝入量以及服用時(shí)間等。 1. 維生素的作用：維生素 B 族參與能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能等；魚肝油富含維生素 A 和維生素 D，對(duì)視力和鈣吸收有重要作用；維生素 E 具有抗氧化作用。 2. 合理攝入：一般從日常飲食中能獲取一定量的這些維生素。如果飲食均衡，額外補(bǔ)充可能并非必需。 3. 中毒風(fēng)險(xiǎn)：過量攝入維生素 B 族可能引起神經(jīng)毒性；維生素 A 過量會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心等；維生素 D 過量影響鈣磷代謝；維生素 E 過量可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。 4. 個(gè)體差異：不同人對(duì)維生素的吸收和代謝能力不同。例如，肝腎功能不佳者代謝能力可能下降，易導(dǎo)致維生素蓄積。 5. 服用建議：若有補(bǔ)充需求，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，結(jié)合自身情況確定合適的劑量和服用方式。 總之，維生素 B 族、魚肝油和維生素 E 能否一起吃及是否會(huì)中毒，不能一概而論。要綜合考慮多種因素，在專業(yè)人士指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

可以的,沒有禁忌,注意魚肝油不要多吃,祝心情快樂

可以一起吃的,不會(huì)有影響的