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雙腿膝蓋上下 20 公分處酸痛發(fā)緊可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。可通過(guò)藥物治療，如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，減輕炎癥和緩解疼痛。 3. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起腿部放射性疼痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 血管問(wèn)題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響腿部血液供應(yīng)。需改善生活習(xí)慣，避免久站久坐，必要時(shí)使用藥物如邁之靈片等。 5. 神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征等，可通過(guò)物理治療、藥物治療如甲鈷胺片等來(lái)緩解。 如果雙腿膝蓋上下 20 公分處酸痛發(fā)緊的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

您好，從敘述的情況看，左腿膝蓋酸痛，后面發(fā)緊，這個(gè)情況需要檢查一下膝蓋看看。去看一下醫(yī)生，手法檢查一下膝蓋，再做個(gè)拍片或超聲等，看是否有腘窩囊腫、或膝關(guān)節(jié)積液等情況。

結(jié)合患者的年齡和描述的問(wèn)題癥狀考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)局部病變引起的。以滑膜炎的可能性較大的建議患者注意休息，放松心情，保持良好的心態(tài)。注意休息，注意保暖?？梢赃m當(dāng)給予滑膜炎顆?？诜委?

你的這種情況要注意是不是有關(guān)節(jié)炎了，另外膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷也有可能出現(xiàn)，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振，以及血沉，抗鏈o和類風(fēng)濕因子等明確原因，然后做病因治療的

您好，您出現(xiàn)了左下肢的酸痛，需要盡早的查明原因，積極治療。建議您去醫(yī)院查腰椎的磁共振，雙下肢的超聲，心肌酶譜等。要排除椎間盤(pán)或者血管等疾病的問(wèn)題。自己不要盲目用藥。盡早就醫(yī)。