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老年便秘的治療方法包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療以及心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、全麥面包等），同時(shí)增加水分?jǐn)z入。 2.增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲。 4.藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。 總之，老年便秘的治療需要綜合多種方法，并且要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方式。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以達(dá)到良好的效果。

這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。便秘嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來(lái)治療的。

目前對(duì)于便秘的治療效果最好的就是中藥，中藥綜合調(diào)理腸道功能，所以建議你去醫(yī)院找醫(yī)生開中藥，醫(yī)生根據(jù)你的癥狀及舌象脈象開出的藥物才會(huì)對(duì)癥有效。中成藥可以吃麻仁膠囊或復(fù)方蘆薈膠囊，注意多喝水，增加運(yùn)動(dòng)量。

你好，很高興為你解答。人不如老年，相應(yīng)的生理功能開始逐步下降，腸道蠕動(dòng)功能也會(huì)相對(duì)降弱。就會(huì)造成不同程度的便秘。綜上所述，建議多喝水，保持每天1500毫升的飲水量。潤(rùn)滋胃腸道，增強(qiáng)體內(nèi)水代謝。其次，多注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化?？梢赃m量吃點(diǎn)香蕉。祝福你永遠(yuǎn)健康！

便秘是由于不良的飲食習(xí)慣，腸胃問題或是沒養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣導(dǎo)致的。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜，象韭菜、芹菜、菠菜和新鮮水果，適量運(yùn)動(dòng)，吃完飯后最好能散下步。如果情況嚴(yán)重的話，建議您可以用點(diǎn)促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，象香砂養(yǎng)胃丸之類的藥物，另外，經(jīng)常按摩經(jīng)常按摩腹部天樞穴，對(duì)恢復(fù)也是很有幫助的。