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長期踢足球后出現膝蓋疼痛，正面左側凹處按壓痛，嚴重時彎曲困難，可能是由于運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等原因引起。 1.運動損傷：長期劇烈運動可能導致肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起疼痛。應注意休息，避免過度運動，可進行熱敷、按摩等緩解。 2.關節(jié)炎：長期運動可能引發(fā)關節(jié)炎，如骨關節(jié)炎?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 3.半月板損傷：運動時的扭轉動作可能造成半月板損傷。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.韌帶拉傷：運動中的突然拉伸或扭轉易導致韌帶拉傷。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，必要時佩戴支具。 5.滑膜炎：過度運動使滑膜受到刺激產生炎癥。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如氨基葡萄糖等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在今后的運動中要注意做好熱身和防護，避免再次受傷。