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月經(jīng)周期不規(guī)律且基礎體溫變化不明顯，可能存在排卵異常，但不能據(jù)此確診。影響排卵的因素較多，如激素水平、生活習慣、精神壓力、疾病因素、藥物影響等。 1.激素水平：體內(nèi)激素失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，可能影響排卵?？赏ㄟ^激素六項檢查明確。 2.生活習慣：長期熬夜、過度節(jié)食、缺乏運動等不良生活習慣，易導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，會干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能，影響排卵。 4.疾病因素：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病，可能導致排卵障礙。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗癲癇藥等，可能對排卵產(chǎn)生影響。 建議先調(diào)整生活習慣，保持良好心態(tài)。若長期備孕無果，應及時到醫(yī)院婦科就診，進行相關檢查，如 B 超監(jiān)測排卵、性激素六項檢查等，以明確排卵情況，找準排卵日，提高受孕幾率。

：您好！針對月經(jīng)規(guī)律的情況下,在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，在這個日期的前4天和后5天，都屬于排卵期，您可以根據(jù)自己的月經(jīng)時間推算一下。月經(jīng)不規(guī)律的可以到醫(yī)院做B超檢測排卵，待月經(jīng)后的第5天開始，每間隔2天做一次B超，檢測卵泡發(fā)育和排卵情況，直到排卵為止。祝您好孕。

一般是在兩次月經(jīng)之間的最中間的一周就是排卵期,請采納答案