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尿路結(jié)石復(fù)發(fā)令人困擾，預(yù)防需從飲食、飲水、運動、生活規(guī)律、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等，適量攝入富含維生素 C 的水果。 2. 飲水：保證每天足夠的飲水量，建議 2000 毫升左右，促進(jìn)尿液排出。 3. 運動：適當(dāng)增加運動量，如跳繩、慢跑等，有助于小結(jié)石排出。 4. 生活規(guī)律：避免熬夜，保持良好的作息，減輕壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 定期檢查：每年至少進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。 總之，預(yù)防尿路結(jié)石復(fù)發(fā)需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活習(xí)慣和定期檢查，才能有效降低結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

（一）多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％。（二）合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實不然，腎結(jié)石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補鈣。第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率。第二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說”。即血液呈酸性時，結(jié)石容易形成。呈堿性時，抑制結(jié)石形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液偏堿，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。（三）限量攝入糖類美國科學(xué)家最新一項研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

你好，尿道結(jié)石分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性結(jié)石開始就在尿道內(nèi)生成的結(jié)石，尿道狹窄、感染、潴留性囊腫、黏膜損傷、憩室及異物等為其病因。繼發(fā)性尿道結(jié)石，結(jié)石先在尿道上方的泌尿系統(tǒng)中形成后排入尿道并停留在尿道內(nèi)，多停留在尿道生理膨大部位及狹窄部的近側(cè)。

腎臟內(nèi)結(jié)石數(shù)目達(dá)到兩顆或兩顆以上被稱為多發(fā)性腎結(jié)石。多發(fā)性腎結(jié)石的數(shù)量、大小、形狀、所在部分和有無感染等并發(fā)癥都會影響腎結(jié)石發(fā)作時的癥狀。多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀主要包括腎絞痛，血尿、膿尿，急性梗阻性少尿、無尿和慢性腎功能衷竭。相對于只有一顆結(jié)石的結(jié)石病，多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)得更為明顯。多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)：⑴急性梗阻性少尿、無尿：獨腎（對側(cè)腎缺如或無功能）患者或雙側(cè)輸尿管結(jié)石，可引起急性梗阻性少尿或無尿。臨床表現(xiàn)，般為急性梗阻側(cè)腎區(qū)疼痛、少尿或無尿、尿毒癥、心力衰竭、高血壓；高血鉀及嚴(yán)重酸中毒。