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服用激素后出現(xiàn)渾身肥胖，尤其是臉和肚子的情況較為常見。這與激素影響代謝、脂肪重新分布等有關(guān)。解決方法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)脂肪消耗。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能會使用一些輔助藥物，但需注意藥物副作用。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測身體各項指標(biāo)，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。 總之，激素導(dǎo)致的肥胖需要綜合調(diào)理，患者要有耐心和信心，積極配合醫(yī)生治療，逐漸改善身體狀況。

以下方法被證明是最為科學(xué)有效的減肥方法：1.每天燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放松。2.每天跳10--15分鐘的健美操。3.把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水。4.合理飲食很重要，不要盲目的節(jié)食，容易起反效果。5.減肥藥被認(rèn)為是時下最為快速有效的減肥方法，但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。

你好，沒有什么辦法可以控制，如果停藥是可以恢復(fù)的。但是，激素的減量大約需要一年半的時間，如果病情穩(wěn)定，停藥后副作用會自己逐漸消失，建議可以采用中西醫(yī)結(jié)合，中醫(yī)為主治療，整體調(diào)整機(jī)體免疫，改善腎臟內(nèi)環(huán)境，提高腎小球濾過率，恢復(fù)腎臟的排毒功能。平時注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，少吃豆制品、動物肝臟、辛辣刺激的食物等，預(yù)防感冒，定期復(fù)查。

你好，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!