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軒存旺 醫(yī)師
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產(chǎn)婦催乳和回乳的食物有多種，催乳食物如豬蹄、鯽魚、木瓜、花生、茭白等，回乳食物有韭菜、麥芽、花椒、山楂、苦瓜等。 1.催乳食物： 豬蹄：富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進乳汁分泌。 鯽魚：營養(yǎng)豐富，燉湯食用有助于催乳。 木瓜：含有木瓜酶，有通乳作用。 花生：可補氣血，利于乳汁生成。 茭白：有清熱解毒、通乳的功效。 2.回乳食物： 韭菜：抑制乳汁分泌。 麥芽：炒熟的麥芽煮水喝，回乳效果較好。 花椒：有減少乳汁分泌的作用。 山楂：能幫助產(chǎn)婦回乳。 苦瓜：性寒涼，可抑制乳汁分泌。 產(chǎn)婦在飲食上選擇催乳或回乳食物時，應(yīng)根據(jù)自身需求和身體狀況合理安排。同時，還需注意飲食的均衡和多樣性。
2025-01-07 22:51
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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您好，對于產(chǎn)婦，有些食物也是不宜多吃的，建議找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下為宜。
2015-11-24 04:32
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