長(zhǎng)期電腦工作致頸椎問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)？
我可能是長(zhǎng)期在電腦前工作的原因，最近發(fā)現(xiàn)手和肩？想得到怎樣的幫助：我可能是長(zhǎng)期在電腦前工作的原因，最近發(fā)現(xiàn)手和肩部都很痛，而且肩部還發(fā)酸痛。我趕緊去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說(shuō)我頸椎椎管狹窄3—5節(jié)突出5—7節(jié)膨出。說(shuō)這病挺麻煩的。我一聽(tīng)就嚇著了。再要怎么辦？。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
頸椎椎管狹窄及椎間盤(pán)突出是較為常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎退變、外傷、遺傳、炎癥等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期在電腦前工作，保持低頭等不良姿勢(shì)，會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病變。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，改善坐姿。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易發(fā)生突出和狹窄。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 外傷：頸部受到外力沖擊，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)。要注意避免頸部受傷。 4. 遺傳：部分人存在遺傳因素，易患此類(lèi)疾病。定期檢查頸椎很重要。 5. 炎癥：頸椎局部炎癥刺激也可能引發(fā)病變。積極治療炎癥，避免病情加重。 總之，對(duì)于頸椎椎管狹窄及椎間盤(pán)突出，要重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和正確的頸部姿勢(shì)，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
2025-01-07 18:53
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤(pán)突出掛骨外科嗎
- 南京市華膚皮膚病研究所預(yù)約掛號(hào)
- 近日榜單：失眠怎么治療好“心理評(píng)估”...
- 官方熱榜：得了焦慮癥怎么治療“掛號(hào)指...
- 近期關(guān)注：精神分裂幻聽(tīng)幻覺(jué)怎么辦“就...
- 今日快訊：癔癥的表現(xiàn)癥狀“預(yù)約掛號(hào)”...
- 醫(yī)院排行：雙相障礙與抑郁的區(qū)別“線(xiàn)上...
- 本地焦點(diǎn)：孩子出現(xiàn)青春期問(wèn)題怎么辦“...
- 近日發(fā)布：晚上睡不著覺(jué)是什么原因造成...
- 官方榜單：神經(jīng)衰弱有哪些癥狀“康復(fù)理...
