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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部損傷。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射治療和手術(shù)治療等。日常注意事項(xiàng)有避免過度用力、注意保暖、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。 1. 休息：減少肘部活動(dòng)，避免引起疼痛的動(dòng)作，讓肌肉和肌腱得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4. 局部注射治療：在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，如潑尼松龍、利多卡因等，但不宜頻繁使用。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重患者，可考慮手術(shù)松解肌腱。 6. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間提重物、擰毛巾等動(dòng)作。注意肘部保暖，避免受寒。適當(dāng)進(jìn)行伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肘部肌肉力量。 網(wǎng)球肘的治療和恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)積極配合治療，并注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述網(wǎng)球肘也叫肱骨外上髁炎，主要是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的機(jī)械活動(dòng)引起的，主要是肘關(guān)節(jié)外側(cè)一個(gè)點(diǎn)疼痛。這種情況建議你打封閉針，平時(shí)減少活動(dòng)，好好休息，祝你健康。

網(wǎng)球肘的治療主要是休息，最好使用頸腕帶懸吊制動(dòng)休息1～2周，避免患側(cè)腕部用力。局部熱敷或紅花油等外用；網(wǎng)球肘的治療主要是休息，最好使用頸腕帶懸吊制動(dòng)休息1～2周，避免患側(cè)腕部用力。局部熱敷或紅花油等外用；