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性格內(nèi)向、表達(dá)不流暢、存在交流障礙、心理敏感脆弱、伴有睡眠問題和不良情緒等，可能是依賴型人格障礙的表現(xiàn)，需綜合評估和干預(yù)，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1. 疾病介紹：依賴型人格障礙是一種以過分依賴他人為特征的人格障礙，常表現(xiàn)為缺乏自信、自我價值感低、難以獨立決策等。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助患者認(rèn)識并改變不良思維和行為模式。 3. 藥物治療：可使用抗焦慮藥如勞拉西泮、抗抑郁藥如舍曲林、心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰等，但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 自我調(diào)整：嘗試制定小目標(biāo)逐步提升自信，積極參與社交活動鍛煉溝通能力。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽，有助于改善情緒和睡眠。 6. 家庭支持：家人給予理解、鼓勵和支持，營造溫暖的家庭氛圍。 總之，對于依賴型人格障礙，需要患者自身、家人和醫(yī)生共同努力，采取綜合措施進(jìn)行干預(yù)和治療，逐步改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

依賴型人格的人寧愿放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創(chuàng)造性。由于處處委屈求全，依賴型人格障礙患者會產(chǎn)生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己干點什么或有什么個人愛好。

我覺得你的主要問題是沒有自信心！首先找到自信，找一份工作，只要工作開心就好，不要管世人眼光，慢慢去適應(yīng)社會，才會習(xí)慣生活.所以你能夠自己知道自己的短處，還是很不錯的，也會有改善的可能。就是要注意自己有意識的鍛煉，鍛煉自己的獨立能力，就不會有依賴的心理，慢慢的就會好轉(zhuǎn)消失的

依賴型人格對親近與歸屬有過分的渴求，在生活中會不斷演變扭曲，這種渴求是強(qiáng)迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關(guān)。依賴型人格的人寧愿放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創(chuàng)造性。由于處處委曲求全，依賴型人格障礙患者會產(chǎn)生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己干點什么或有什么個人愛好。

這些患者不能對日常生活中的事情獨自作決定，則需要被人反復(fù)指導(dǎo)和做保證；有時他們甚至聽任別人為他們選擇職業(yè)、住所、朋友或作出重大決定。這種過分依賴導(dǎo)致他們難以獨自開始做一件事；他們竭力避免獨處，如不得已獨處時也感到不舒服，孤獨和無助。他們一心害怕被別人拋棄，當(dāng)親密關(guān)系終結(jié)時，感到異乎尋常地絕望。