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消化不良引起便秘的治療，通常包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)以及養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（燕麥、糙米）等，增加飲水量，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，緩解便秘。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物。乳果糖口服液能增加腸道內(nèi)水分，軟化糞便；聚乙二醇電解質(zhì)散可改善便秘癥狀；開塞露能刺激腸壁引起排便反射。 4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能影響胃腸功能，保持心情舒暢，減輕壓力，有助于改善消化不良和便秘。 5. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲，形成規(guī)律的排便反射。 總之，對(duì)于消化不良引起的便秘，需要綜合多種方法進(jìn)行治療，并注意長(zhǎng)期保持健康的生活方式。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘和身體生理狀況有關(guān),建議服用通便靈治療.在藥物治療的同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是更好的.可以做一下運(yùn)動(dòng),.1,“踏自行車”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作要快而靈活,屈伸范圍盡量大,時(shí)間為20～30秒鐘.2按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環(huán)行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后,坐起.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對(duì)于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開水,不宜飲用濃茶.

對(duì)你的建議如下：J4E疾病庫,疾病資料庫,健康資訊平臺(tái),您健康的朋友!(一)便秘預(yù)防J4E疾病庫,疾病資料庫,健康資訊平臺(tái),您健康的朋友!J4E疾病庫,疾病資料庫,健康資訊平臺(tái),您健康的朋友!因?yàn)榧S便主要是由食物消化后構(gòu)成的,所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡(jiǎn)單易行的方法.首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動(dòng),使糞便正常通行和排出體外.特別是早飯要吃飽.其次要注意飲食的質(zhì),主食不要太精過細(xì),要注意吃些粗糧和雜糧,因?yàn)榇旨Z,雜糧消化后殘?jiān)?可以增加對(duì)腸管的刺激量,利于大便運(yùn)行.副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,因?yàn)檎Ｈ嗣抗矬w重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便.可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.因?yàn)槔w維索不易被消化吸收,殘?jiān)慷?可增加腸管內(nèi)的容積,提高腸管內(nèi)壓力,增加腸蠕動(dòng),有利于排便.還有就是要多喝水,特別是重體力勞動(dòng)者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,腸管內(nèi)水份必然被大量吸收,所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水.早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用.足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過.另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它們都有良好的通便作用.(二)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣!每個(gè)人都有各種習(xí)慣,大便也不例外,到一定的時(shí)間就要排便,如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間,破壞良好的排便習(xí)慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感.對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間,每到時(shí)間就去上廁所,養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣.

當(dāng)然可以口服果導(dǎo)片.但是這個(gè)長(zhǎng)期吃可能導(dǎo)致依賴的啊.便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

主要的是飲食結(jié)構(gòu)要合理,不要偏食;2是要多參加體育鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能.上述兩個(gè)方面是導(dǎo)致便秘最主要的因素.藥物是不能從根本上解決問題的.必須從生活中去進(jìn)行調(diào)理.飲食中要多食高纖維的（如蔬菜和水果等）,要含一定的油脂,不要太素食了.另外就是每天必須保證一定的飲水,這也是關(guān)鍵,一般人和生理需要量不能滿足,必須導(dǎo)致便秘（一天至少在1000到1500毫升,如果出汗多要適當(dāng)增加）等.嚴(yán)重時(shí)可在尚未調(diào)理過來之前,可以適當(dāng)使用中藥進(jìn)行調(diào)理,如清胃丸,麻仁滋脾丸等.