身高 182 體重 57 公斤，體檢后如何增肥及能否驗(yàn)兵？
我很瘦182身高體重只有57公斤瘦得像個(gè)吸毒一樣好煩就去體檢了報(bào)告出來了我有沒有事？我應(yīng)該怎么增肥今年就要驗(yàn)兵了我可以驗(yàn)進(jìn)去嗎？求大家給多點(diǎn)意見:
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身材消瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等。增肥需要綜合調(diào)理，能否驗(yàn)兵取決于體檢結(jié)果和相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應(yīng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；保證充足的碳水化合物，如米飯、面條；適量攝入健康脂肪，如橄欖油、堅(jiān)果。 2. 消化吸收不良：可能是胃腸道功能較弱?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌；也可食用一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米。 3. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。通過規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累來調(diào)節(jié)。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，增加休息。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 增肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。同時(shí)，關(guān)注驗(yàn)兵的相關(guān)要求和自身身體狀況，以確定是否符合驗(yàn)兵標(biāo)準(zhǔn)。
2025-01-08 11:48
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什么是毒癮? 毒癮是指有嗜毒的癖好。長(zhǎng)期應(yīng)用毒品，毒品占據(jù)了受體，抑制內(nèi)生性嗎啡樣物質(zhì)合成。一旦停用，易呈現(xiàn)"內(nèi)啡肽"缺乏，出現(xiàn)戒斷綜合征。毒品是鴉片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖癮的麻醉藥品和精神藥品，不包括煙草、酒類、安定類、安眠藥及其他興奮劑、止痛劑中的成癮物質(zhì)。一般人吸毒3～4次，甚至1～2次，就可上癮。 查看全文»
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