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L4/5 椎間盤突出伴椎管狹窄等病癥的保守治療，通常包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及生活方式調(diào)整等。 1. 臥床休息：通過臥床減輕腰椎的壓力，緩解神經(jīng)根的受壓情況，有助于炎癥消退和癥狀改善。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疼痛和麻木。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復(fù)。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5. 生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 保守治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個體情況進行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。