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跑完步或體力勞動(dòng)后以及放松躺床上時(shí)出現(xiàn)渾身或手腳發(fā)抖，可能是由低血糖、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞、甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)能量消耗大，血糖降低，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞供能不足，引起發(fā)抖?？赏ㄟ^及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如飲用糖水或食用糖果。 2.電解質(zhì)紊亂：大量出汗會(huì)使體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉和神經(jīng)功能，造成發(fā)抖。適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品有助于恢復(fù)。 3.肌肉疲勞：過度運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)使肌肉處于疲勞狀態(tài)，肌肉收縮不協(xié)調(diào)，從而出現(xiàn)發(fā)抖。充分休息、按摩可改善。 4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝加快，神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)手抖等癥狀。常用治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕　⑻匕l(fā)性震顫等，會(huì)影響神經(jīng)對肌肉的控制，導(dǎo)致發(fā)抖。這類疾病需要專業(yè)診斷和治療。 總之，如果發(fā)抖癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，根據(jù)您的描述，你的情況可能是缺鈣引起的。缺鈣可以引起全身抖動(dòng)的，你的情況建議你喝鈣片看看效果，不行的話建議你去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確病因，遵醫(yī)囑治療。