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右手腕活動(dòng)疼痛可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、受涼、肌肉勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等引起。治療方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：減少手腕活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，給手腕充分的休息時(shí)間。 2. 保暖：避免空調(diào)直吹，佩戴護(hù)腕，保持手腕溫暖。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 4. 物理治療：如超聲波治療、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行手腕的伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)手腕肌肉力量和靈活性。 6. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法也有一定的效果。 總之，右手腕疼痛需要綜合治療，同時(shí)注意日常護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取更有針對(duì)性的治療措施。

你好：,可能是腕管綜合癥,可以采取封閉治療,按摩,針灸,理療等方法治療緩解癥狀.防治方法：①用石膏夾板固定腕關(guān)節(jié)于輕度背屈位1~2周,保證充分休息.②腕管內(nèi)注射醋酸氫化可的松或確炎舒松0.5~1毫升,每周1次,約4次.注射后,少數(shù)患者可能有疼痛反應(yīng),但一般在2天后即自行消失.祝早日康復(fù).

您好：這屬于腕管綜合癥,可以采取按摩,針灸,理療等治療下面的按摩方法供您參考　1預(yù)備式　取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘.　2捏揉腕關(guān)節(jié)　將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè),其余四指放在背側(cè),適當(dāng)對(duì)合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5~1分鐘.　功效：疏通經(jīng)絡(luò),活血止痛.　3合按大陵穴,陽(yáng)池穴　將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在陽(yáng)池穴,適當(dāng)對(duì)合用力按壓0.5~1分鐘.　功效：疏通經(jīng)絡(luò),滑利關(guān)節(jié).　4按揉曲池穴　將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后側(cè),拇指適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘.以有酸脹感為佳.　功效：調(diào)節(jié)臟腑,活血止痛.　5按揉手三里穴　用健肢拇指指腹按在患側(cè)手三里穴,其余四指附在穴位對(duì)側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘.　功效：理氣和胃,通絡(luò)止痛.　6搖腕關(guān)節(jié)　用健手握住患肢手指,適當(dāng)用力沿順時(shí)針,逆時(shí)針?lè)较驙坷瓝u動(dòng)0.5~1分鐘.　功效：活血止痛,滑利關(guān)節(jié).　7捻牽手指

你好!這種情況多是疲勞引起的,要注意休息,否則會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎或腱鞘囊腫的.一般藥物沒(méi)有作用的.主要是避免疲勞,多休息或活動(dòng)腕部,也可以經(jīng)常自我按摩或熱敷等處理.上述分析和意見(jiàn)供你參考.

可以采取穴位封閉注射.