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精索靜脈曲張可通過(guò)生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、避免久站、定期檢查等來(lái)預(yù)防，包括規(guī)律作息、適度鍛煉、均衡飲食、不久站、定期體檢等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙飲酒。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.避免久站：站立一段時(shí)間后適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。
5.定期檢查：每年進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
預(yù)防精索靜脈曲張需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣。

得了高血壓后僅靠食療已不能控制血壓,但高血壓食療是重要的輔助治療的項(xiàng)目,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)顯現(xiàn)出它的療效.下面介紹一組高血壓方法,對(duì)高血壓初期尤其有效：1,清早起來(lái)一杯冷開(kāi)水約1000ml,這樣可以使一夜失去的水份得以補(bǔ)充,可使血液至少六小時(shí)變淡,直接減輕心臟和血管的壓力.還能使動(dòng)脈粥樣斑塊液化.2,限鹽早餐或無(wú)鹽早餐限鹽和無(wú)鹽可以使血液粘度變淡,并有利于腎小球?yàn)V過(guò),大量排尿又可以使鈉排出體外,達(dá)到降壓的目的,高血壓初期,醫(yī)生給患者開(kāi)出雙氫克尿塞等利尿的藥物,機(jī)理就是利尿排泄,減少血溶量達(dá)到降壓目的.3,清淡飲食食物中少吃煎,炒,油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜,煮黃豆等,多吃植物油,少吃動(dòng)物油.4,控制總量不管什么食物,你都得控制到半飽和八成飽的份上,并不靠零食補(bǔ)充.5,配合其它輔助藥物 藥物療法我推薦世間親情網(wǎng)的康平枕,一般一個(gè)月就可以使血壓逐漸的平穩(wěn).能按照上述方法堅(jiān)持一段時(shí)間以后,您可能就不需要高血壓治療藥物了.

你好,高血壓主要是過(guò)度勞累,神緊張,情緒波動(dòng),遺傳等因素造成的,主要表現(xiàn)頭暈,心悸,胸悶,乏力等常見(jiàn)癥狀.如果你現(xiàn)在的用藥能控制好血壓,可以堅(jiān)持服用下去

你好,高血壓主要是過(guò)度勞累,神緊張,情緒波動(dòng),遺傳等因素造成的,主要表現(xiàn)頭暈,心悸,胸悶,乏力等常見(jiàn)癥狀可以使用尼卡地平,硝苯地平等二氫吡啶類(lèi)鈣拮抗劑進(jìn)行治療,效果挺好,飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過(guò)飽,多食果蔬,要多喝溫開(kāi)水,保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安

你好,高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性的,其中原發(fā)性占到90%,病因尚未明確,其治療目的是將血壓控制在正常范圍內(nèi),繼發(fā)性高血壓多見(jiàn)于腎病嗜鉻細(xì)胞瘤等,消除病因,則血壓復(fù)正.頭暈和頭痛是高血壓最多見(jiàn)的腦部癥狀.高血患者的治療需遵循以下原則：一是據(jù)病情選擇藥物,輕度可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食,增加運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血壓,無(wú)好轉(zhuǎn)可服用利尿藥氫氯噻嗪;中度在上述基礎(chǔ)上改用或加用普萘洛爾;重度則需再加用其它作用機(jī)制不同的藥物如卡托普利,尼群地平,利血平等.二是聯(lián)合用藥,但要注意合并用藥要減少藥物不良反應(yīng).三是據(jù)合并癥選擇藥物.四是用藥個(gè)體化,最合適的劑量,最小的不良反應(yīng).同時(shí)高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不要隨意停藥或減量,只有在用藥維持血壓比較平穩(wěn)后才可以逐漸減量,突然停藥會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腦溢血等現(xiàn)象.祝身體健康!在生活中必須注意;少吃高脂肪的食物,適量攝入蛋白質(zhì),多吃新鮮蔬菜,水果,海產(chǎn)品和含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品少吃鹽,可以做適量運(yùn)動(dòng),最好戒煙限酒,定時(shí)服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳,可自備血壓計(jì)自測(cè)血壓,隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?還要注意勞逸結(jié)合,注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持情緒穩(wěn)定,睡眠充足.老年人降壓不能操之過(guò)急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生；不需要嚴(yán)格禁止性生活,但事后酒后不要立即進(jìn)行房事,如有問(wèn)題請(qǐng)按時(shí)就醫(yī),祝身體健康.

注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。