哪些食物能輔助治療年輕人脫發(fā)？
自己年紀(jì)輕輕的就得了脫發(fā)，頭上的頭發(fā)有一塊沒一塊的，十分的難看，也是十分的稀稀疏疏，自己也是苦惱極了，聽到別人說有些食物能夠很好地治療脫發(fā)，但是不知道是什么，想要了解下。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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年輕人脫發(fā)可能由多種因素引起，飲食調(diào)整對(duì)改善脫發(fā)有一定幫助。一些食物如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，可能有助于緩解脫發(fā)，包括黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素 B 族，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和多種營養(yǎng)成分，能改善頭發(fā)干燥、易斷等問題。 3.核桃：富含不飽和脂肪酸、維生素 E 和鋅等，對(duì)頭發(fā)健康有益。 4.菠菜：含有多種維生素和鐵元素，可預(yù)防缺鐵性脫發(fā)。 5.三文魚：富含 Omega-3 脂肪酸，能減少頭發(fā)炎癥，保持頭發(fā)健康。 總之，通過合理飲食攝入這些食物，對(duì)改善脫發(fā)有一定輔助作用，但不能完全依賴食物治療。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。
2025-01-08 01:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，首烏豬腦湯這種湯類是可以治療脫發(fā)患者的，而且療效也是十分的好，也是可以多吃點(diǎn)黑豆、芝麻海帶糕等之類的食物，這些不僅可以防止脫發(fā)，還可以美發(fā)。
2015-11-24 19:08
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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