哪些食物能輔助治療年輕人脫發(fā)？
自己年紀輕輕的就得了脫發(fā)，頭上的頭發(fā)有一塊沒一塊的，十分的難看，也是十分的稀稀疏疏，自己也是苦惱極了，聽到別人說有些食物能夠很好地治療脫發(fā)，但是不知道是什么，想要了解下。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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年輕人脫發(fā)可能由多種因素引起，飲食調整對改善脫發(fā)有一定幫助。一些食物如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，可能有助于緩解脫發(fā)，包括黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1.黑豆：富含蛋白質和維生素 B 族，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進頭發(fā)生長。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和多種營養(yǎng)成分，能改善頭發(fā)干燥、易斷等問題。 3.核桃：富含不飽和脂肪酸、維生素 E 和鋅等，對頭發(fā)健康有益。 4.菠菜：含有多種維生素和鐵元素，可預防缺鐵性脫發(fā)。 5.三文魚：富含 Omega-3 脂肪酸，能減少頭發(fā)炎癥，保持頭發(fā)健康。 總之，通過合理飲食攝入這些食物，對改善脫發(fā)有一定輔助作用，但不能完全依賴食物治療。如果脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。
2025-01-08 01:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，首烏豬腦湯這種湯類是可以治療脫發(fā)患者的，而且療效也是十分的好，也是可以多吃點黑豆、芝麻海帶糕等之類的食物，這些不僅可以防止脫發(fā)，還可以美發(fā)。
2015-11-24 19:08
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