国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

做手部功能訓(xùn)練后手臂疼可能是正常的，也可能存在異常情況。常見原因包括訓(xùn)練強(qiáng)度過大、肌肉拉傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。 1. 訓(xùn)練強(qiáng)度過大：如果訓(xùn)練量或強(qiáng)度突然增加，超過了手臂肌肉和關(guān)節(jié)的承受能力，就可能引起疼痛。一般通過適當(dāng)休息、熱敷能緩解。 2. 肌肉拉傷：訓(xùn)練時(shí)姿勢(shì)不正確或用力過猛，可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引起疼痛、腫脹。需要休息、冷敷，并避免進(jìn)一步損傷。 3. 腱鞘炎：頻繁的手部活動(dòng)可能引發(fā)腱鞘炎，導(dǎo)致手臂疼痛，尤其是在手腕附近。治療包括休息、理療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎的情況，訓(xùn)練可能加重炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛。可應(yīng)用藥物如塞來昔布，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。 5. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征等，在訓(xùn)練時(shí)可能刺激受壓神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 如果手臂疼痛持續(xù)不緩解或加重，伴有麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

必須在治療期內(nèi)使期得到正確的治療使受累神經(jīng)得到良好的血供營(yíng)養(yǎng)和興奮激活才能恢復(fù)神經(jīng)以支配垂腕功能。

可以用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，針灸理療的，如甲鈷胺等等。

正常的，建議繼續(xù)積極鍛煉祝心情快樂

考慮是恢復(fù)期，建議局部熱敷理療，加強(qiáng)功能鍛煉。