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因家庭因素導(dǎo)致抑郁，需要從了解抑郁、調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、尋求幫助、適當(dāng)治療等方面來(lái)應(yīng)對(duì)。 1.了解抑郁：抑郁是一種常見(jiàn)的心理障礙，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等。它的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)等多種因素有關(guān)。 2.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會(huì)自我肯定，認(rèn)識(shí)到生男生女并非自己能決定，不要過(guò)分自責(zé)。嘗試通過(guò)冥想、深呼吸等放松技巧緩解壓力。 3.改善環(huán)境：盡量減少與婆家不良關(guān)系的接觸，營(yíng)造一個(gè)溫馨、支持的生活環(huán)境。 4.尋求幫助：向親朋好友傾訴內(nèi)心的痛苦，獲取情感支持。也可以加入相關(guān)的互助小組，與有相似經(jīng)歷的人交流。 5.適當(dāng)治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能會(huì)使用藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時(shí)，配合心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際治療等。 總之，面對(duì)因家庭因素導(dǎo)致的抑郁，要勇敢面對(duì)，積極采取措施，相信通過(guò)自身的努力和外界的幫助，一定能夠走出陰霾，重新找回生活的陽(yáng)光。

心理分析：您好，患有抑郁癥一般情緒比較低落，不食，被動(dòng)，不想做事情，失眠，思維遲緩等。心理指導(dǎo)：建議你保持心情愉快，雖然婆婆重男輕女，但是你要一視同仁，好好帶孩子，既然生了就要負(fù)責(zé)，可以把孩子培養(yǎng)好，讓婆婆覺(jué)得女孩也可以比男孩好，甚至更優(yōu)秀。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，可以確診您有產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。原因可能與自身的心理因素以及產(chǎn)后社會(huì)環(huán)境的變化有一定的關(guān)系。心理指導(dǎo)：對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的治愈，需要患者自身的努力之外還需要家人的幫助和支持。您婆家重男輕女對(duì)您的影響是比較大的，這一方面如果改善不了，對(duì)于您的治愈有一定的影響，希望您在日常生活中注意身體的營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可以考慮換一個(gè)產(chǎn)后修養(yǎng)的環(huán)境，等度過(guò)這段敏感期之后，您的心理會(huì)相應(yīng)的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

心理分析：產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，可能與自身的身體激素有一定關(guān)系，也與適應(yīng)性有關(guān)，與自身認(rèn)知有關(guān)。通常會(huì)這樣講產(chǎn)后激素發(fā)生變化，所以你很容易抑郁。還的一個(gè)通俗的說(shuō)法是，當(dāng)你懷著孩子時(shí)，孩子與你一體的。你家人對(duì)孩子的關(guān)注也像是對(duì)你的關(guān)注。而孩子出生后假如家人把注意力全部轉(zhuǎn)移到孩子身上，你會(huì)有嚴(yán)重的失落感。心理指導(dǎo)：建議學(xué)會(huì)接納自身的抑郁狀態(tài)，減少負(fù)面的暗示，這可能與你早年的情感創(chuàng)傷的重新體驗(yàn)有關(guān)，是你內(nèi)心已經(jīng)有了抑郁，只是重新的體驗(yàn)，活生生的嬰兒會(huì)讓你的體驗(yàn)被喚起。而且，如果你沒(méi)有任何覺(jué)知的話，這個(gè)輪、回會(huì)絲絲入扣。建議你通過(guò)心理咨詢的方式來(lái)改善自己的狀態(tài)，修復(fù)早年的創(chuàng)傷。也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。