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性生活良好狀態(tài)的持續(xù)保持，需要從多個方面入手，包括健康生活方式、良好的心理狀態(tài)、適當?shù)倪\動、規(guī)律的性生活以及必要的性知識學習等。 1. 健康生活方式：保持均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。避免吸煙和過度飲酒，這些不良習慣可能影響性功能。 2. 良好的心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等負面情緒。通過冥想、放松訓練等方式保持心情舒暢。 3. 適當?shù)倪\動：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，提高耐力和柔韌性，對性生活有益。 4. 規(guī)律的性生活：避免過度頻繁或長時間禁欲，保持適度的性生活頻率，有助于維持性器官的正常功能。 5. 必要的性知識學習：了解性生理和性心理知識，增進與伴侶的溝通和理解，提高性生活質(zhì)量。 總之，要保持性生活的良好狀態(tài)，需要綜合考慮多方面的因素，并持之以恒地進行調(diào)整和改善。如果出現(xiàn)性功能障礙等問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這種情況應(yīng)該去專業(yè)男科進行檢查，以確定對于以后的生育有沒有影響。