長時間用電腦后如何改善眼部不適
用電腦時間比較長，長時間的對著電腦屏幕曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生給出詳細治療方案。
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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長時間使用電腦可能導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降、眼壓升高、黃斑病變等。改善方法包括合理用眼、眼部護理、飲食調(diào)整、適當運動、藥物治療等。 1. 合理用眼：每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。調(diào)整電腦屏幕亮度和對比度，保持適當?shù)木嚯x和角度。 2. 眼部護理：可熱敷眼睛，促進血液循環(huán)。使用人工淚液緩解眼睛干澀。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4. 適當運動：進行眼部按摩，轉(zhuǎn)動眼球，促進眼部肌肉放松。 5. 藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。 總之，長時間使用電腦后出現(xiàn)眼部不適，需要綜合采取多種措施進行改善。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-01-08 04:41
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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電腦輻射會引起皮膚衰老加快、抵抗力降低、生長發(fā)育遲緩、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙?。每天離開電腦以后洗臉,多吃青菜。
2015-11-24 16:04
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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長時間用眼，可以導(dǎo)致視力疲勞，所以出現(xiàn)眼睛干澀。解決的方法，只有減少使用時間，暫時可以按揉眼周穴位，旋轉(zhuǎn)眼球等調(diào)節(jié)。
2015-11-24 10:44
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