經(jīng)常便秘和腹瀉且體重增加，如何調(diào)整飲食？
怎樣調(diào)整飲食經(jīng)常便秘和腹瀉，吃的東西不算？經(jīng)常便秘和腹瀉，吃的東西不算多，但體重有增無減。。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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經(jīng)常便秘和腹瀉且體重增加，可能與腸道菌群失調(diào)、胃腸動力異常、飲食習(xí)慣不佳、精神心理因素、內(nèi)分泌疾病等有關(guān)。 1.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能?？裳a充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 2.胃腸動力異常：胃腸蠕動過慢或過快，導(dǎo)致排便異常。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 3.飲食習(xí)慣不佳：高油高脂、膳食纖維攝入不足等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 4.精神心理因素：長期緊張、焦慮等。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想。 5.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因，采取針對性治療。
2025-01-07 21:20
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回答1
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趙洪順 醫(yī)師
江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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你好，你這個要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙,酒,生冷辛辣食物.同時口服腸炎寧,結(jié)腸炎丸.
2015-11-24 21:21
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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