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您好，胃痛胃脹都屬于胃病的范疇，胃病的保養(yǎng)比治療還要重要，所以我們?cè)谏钌弦獞?yīng)當(dāng)做到：勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動(dòng)，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時(shí)進(jìn)食，以營養(yǎng)豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

胃脹多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

您好,這個(gè)考慮是胃痙攣,胃潰瘍引起的痙攣也是有可能的,不吃生冷硬刺激性食物,做息時(shí)間要規(guī)律不要熬夜為好,祝你早好.

病情分析：護(hù)胃方法——1.定時(shí)定量。要做到每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。2.溫度適宜。飲食的溫度應(yīng)以“不湯不涼”為度，過湯過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜引起胃病。3.細(xì)嚼慢咽。對(duì)食物充分咀嚼，可使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。4.飲水擇時(shí)。最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。5.飯后莫走。俗話說，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應(yīng)在飯后20~30分鐘開始散步，這樣有利胃的消化。6.注意防寒。因?yàn)楹鋾?huì)使胃的活動(dòng)減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。7.避免刺激。不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。還應(yīng)少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。8.心情舒暢。人的情緒與胃部健康息息相關(guān)。因此，要保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。9.服藥慎重。不少藥物對(duì)胃黏膜有刺激，可損傷胃黏膜，甚至引起潰瘍。如氯化鉀、糖皮質(zhì)激素和含利血平的降壓藥。10.補(bǔ)充維生素C。維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效地發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。11.不吃霉變食物。不吃發(fā)霉變質(zhì)的大米、花生仁、玉米以及變質(zhì)的肉類、魚類、貝殼類。同時(shí)，要少吃咸肉片、腌魚干等，以避免食物中的自然致癌物。12.注意口腔衛(wèi)生。唾液經(jīng)口腔細(xì)菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸鹽還原有致癌作用的亞硝酸鹽。因此，飯后應(yīng)漱口。若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。早晨喝小米粥,吃饅頭.不要喝太涼的東西.早晨飯后喝牛奶,修復(fù)胃粘膜.少食多餐比較好.減輕胃的負(fù)擔(dān).我的胃也不好,不過現(xiàn)在經(jīng)常吃面食好多了.

病情分析：您好，你的情況可能是胃炎或胃潰瘍。飲食規(guī)律，忌酒及辛辣食物；保持愉悅的情緒；應(yīng)用H2受體阻滯劑如法莫替丁、西米替丁，質(zhì)子泵抑制劑如：奧美啦唑及胃腸動(dòng)力劑。

怕是胃炎吧？經(jīng)常發(fā)作，最好就去醫(yī)院檢查下。聽醫(yī)生怎么安排，但是吃了醫(yī)生的藥不要認(rèn)為病就好了。如果是胃病的話，不是怎么容易好的。老中醫(yī)說治療胃病，三分治，七分養(yǎng)。養(yǎng)胃很重要。需要注意的生活習(xí)慣：