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吃中藥后基本康復(fù)，是否能打沙包，取決于身體的整體恢復(fù)狀況、疾病類型、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)時(shí)間以及后續(xù)的保養(yǎng)情況等。 1. 身體恢復(fù)狀況：如果各項(xiàng)生理指標(biāo)正常，體力和耐力良好，一般可以嘗試輕度的運(yùn)動(dòng)，如打沙包，但要注意控制強(qiáng)度和時(shí)間。 2. 疾病類型：若是慢性疾病，即使癥狀緩解，仍需謹(jǐn)慎，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情反復(fù)。比如心臟病、高血壓等，運(yùn)動(dòng)可能加重心臟負(fù)擔(dān)。 3. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱者，即便中藥調(diào)理后有改善，也不宜過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免身體無(wú)法承受。 4. 康復(fù)時(shí)間：剛康復(fù)不久，身體機(jī)能可能尚未完全恢復(fù)，應(yīng)循序漸進(jìn)，從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。 5. 后續(xù)保養(yǎng)：康復(fù)后仍要保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、合理飲食。如果保養(yǎng)不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)不良影響。 總之，在吃中藥基本康復(fù)后，能否打沙包需要綜合多方面因素考慮。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議和自身感受，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

你好，這種情況剛剛好還是需要慢慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量的。一次不宜太大，要循序漸進(jìn)，以免再次受傷，這個(gè)還是需要注意的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉。

一般這種情況遵醫(yī)師醫(yī)囑比較好，醫(yī)師比較了解具體情況。傷筋動(dòng)骨100天，就算身體素質(zhì)較好，也不能大意，畢竟二次受傷很嚴(yán)重。

您好，對(duì)于您這種情況是建議多保護(hù)受傷部位的，首先你要確定下您的基本上好了這個(gè)概念。建議您適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不能過(guò)于激烈，打沙包的話還是先不要吧，以免再次拉傷。