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干活多了就疼，可能是肌肉勞損、關節(jié)損傷、韌帶拉傷、腱鞘炎、腰椎間盤突出等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間干活使肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 關節(jié)損傷：過度勞動可能導致關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等，產(chǎn)生疼痛。治療包括減少活動、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 韌帶拉傷：干活時用力不當或幅度過大易拉傷韌帶。需制動休息，嚴重時可能需手術修復。 4. 腱鞘炎：頻繁重復同一動作，腱鞘發(fā)生炎癥?？删植孔⑸涮瞧べ|激素，如潑尼松龍。 5. 腰椎間盤突出：重體力勞動可能使椎間盤受壓突出，壓迫神經(jīng)導致疼痛。輕者可保守治療，如牽引；嚴重者可能需手術。 總之，干活多了出現(xiàn)疼痛不可忽視，應注意勞逸結合。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

按照你的描述一般腕關節(jié)多容易出現(xiàn)的是腱鞘囊腫，腕關節(jié)背伸活動的時候疼痛會加重的，一般平時經(jīng)?；顒油箨P節(jié)的患者容易出現(xiàn)。建議平時注意減少腕關節(jié)的活動，尤其注意減少打字、點鼠標，可以外用點膏藥比如雙氯芬酸鈉貼片或者復方辣椒貼片等，希望我的回答對你有幫助。

你好，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。你好，癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。