-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
長了白頭發(fā)有可能重新變黑，但取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)狀況、精神狀態(tài)、疾病影響和生活習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素對白頭發(fā)的產(chǎn)生有一定影響。若家族中有早生白發(fā)的情況，恢復(fù)難度可能較大。但通過改善其他方面，也可能有一定程度的改善。 2.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。補充這些營養(yǎng)素，如食用富含此類營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等，有助于頭發(fā)變黑。 3.精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易導(dǎo)致白發(fā)。學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力，對頭發(fā)變黑有幫助。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等會引起白發(fā)。積極治療原發(fā)疾病，可能使頭發(fā)狀況得到改善。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習(xí)慣會促使白發(fā)產(chǎn)生。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，有利于頭發(fā)恢復(fù)黑色。 總之，長了白頭發(fā)后，通過改善生活方式、補充營養(yǎng)、治療相關(guān)疾病等方法，部分人的白發(fā)有可能重新變黑，但效果因人而異。如果白發(fā)問題嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。
2025-01-09 01:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，白頭發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系。建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。
2015-11-25 03:14
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
