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半月板與韌帶損傷支具固定 6 周后，可能會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛等情況。常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期固定導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮、關(guān)節(jié)粘連、韌帶未完全恢復(fù)、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、心理因素等。 1. 肌肉廢用性萎縮：長(zhǎng)時(shí)間支具固定，腿部肌肉活動(dòng)減少，肌肉力量下降。應(yīng)逐步進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、股四頭肌收縮等。 2. 關(guān)節(jié)粘連：固定后關(guān)節(jié)活動(dòng)度減小，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，可借助康復(fù)器械輔助。 3. 韌帶未完全恢復(fù)：損傷的韌帶還在修復(fù)中，過(guò)度活動(dòng)會(huì)引起疼痛。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，避免過(guò)早負(fù)重。 4. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：如鍛煉強(qiáng)度過(guò)大或方法錯(cuò)誤。要在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范鍛煉。 5. 心理因素：對(duì)恢復(fù)缺乏信心，影響鍛煉積極性。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)康復(fù)過(guò)程。 總之，半月板與韌帶損傷后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在鍛煉過(guò)程中，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)方案。

你好，根據(jù)你的情況描述，你存在半月板損傷情況，導(dǎo)致活動(dòng)障礙。建議，根據(jù)你的情況，治療采取針灸治療，配合理療效果較好，建議你去針灸科進(jìn)一步咨詢(xún)。

肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良，肌肉體積較正?？s小，肌纖維變細(xì)甚至消失。神經(jīng)肌肉疾肥大。肌肉營(yíng)養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。脊髓疾病常導(dǎo)致肌肉營(yíng)養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮。肌肉萎縮分類(lèi)1．按發(fā)病機(jī)理分類(lèi)（1）由全身營(yíng)養(yǎng)障礙，廢用，內(nèi)分泌異常而引起的肌肉變性，肌肉結(jié)構(gòu)異常等病因產(chǎn)生的肌肉萎縮。（2）遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態(tài)反應(yīng)等引起的肌肉萎縮，此種分類(lèi)臨床意義不大，因病因一時(shí)難以明確。2．根據(jù)肌肉萎縮分布分類(lèi)：（1）全身彌漫性肌肉萎縮；（2）頭面部肌肉萎縮；（3）頭和上肢或上下肢近端肌肉萎縮；（4）上下肢遠(yuǎn)端肌肉萎縮；（5）限局性肌肉萎縮

您好，根據(jù)您的敘述，您的情況屬于韌帶拉的疼痛所致。根據(jù)您的這種情況是需要緩慢鍛煉的，建議首先進(jìn)行難度較小的鍛煉即可，慢慢行走，慢慢再加大難度。

　肌萎縮患者由于肌肉萎縮,肌無(wú)力而長(zhǎng)期臥床,易并發(fā)肺炎,褥瘡等,加之大多數(shù)患者出現(xiàn)延髓麻痹癥狀,給患者生命構(gòu)成極大的威脅.肌萎縮患者除請(qǐng)醫(yī)生治療外,自我調(diào)治十分重要.?。?保持樂(lè)觀愉快的情緒.較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張,焦慮,煩燥,悲觀等情緒變化,可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào),使肌跳加重,使肌萎縮發(fā)展.　　２,合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu).肌萎縮患者需要高蛋白,高能量飲食補(bǔ)充,提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),以增強(qiáng)肌力,增長(zhǎng)肌肉,早期采用高蛋白,富含維生素,磷脂和微量元素的食物,并積極配合藥膳,如山藥,苡米,蓮子心,陳皮,太子參,百合等,禁食辛辣食物,戒除煙,酒.