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腎功能不好的患者，適合進(jìn)行一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白、低磷、低鉀、低脂等。比如散步、太極拳、慢跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，以及適量食用瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果、谷類食物等。 1.運(yùn)動(dòng)：散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，且強(qiáng)度適中，不易增加腎臟負(fù)擔(dān)；太極拳動(dòng)作舒緩，可調(diào)節(jié)身心；慢跑能增強(qiáng)體質(zhì)，但要控制時(shí)間和強(qiáng)度；瑜伽通過(guò)伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松身心；游泳能鍛煉全身肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。 2.食物：瘦肉如豬里脊、牛瘦肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白；蛋類如雞蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富；奶類如牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣；新鮮蔬果如西蘭花、蘋果等，提供維生素和礦物質(zhì)；谷類食物如燕麥、糙米等，提供能量。 腎功能不好的患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)和食物，并定期復(fù)查腎功能。同時(shí)，要避免過(guò)度勞累和飲食不當(dāng)。

平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。