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頭伏、中伏、末伏是我國傳統(tǒng)歷法中三伏天的三個階段，其時間并非固定不變，而是根據(jù)節(jié)氣和干支紀(jì)日法來推算，通常與夏至后的第三個庚日、第四個庚日和立秋后的第一個庚日有關(guān)。 1. 節(jié)氣影響：夏至是確定三伏天開始的重要節(jié)氣。夏至后，白天逐漸變短，但地面吸收的熱量仍多于散發(fā)的熱量，氣溫持續(xù)升高，為三伏天的到來奠定基礎(chǔ)。 2. 干支紀(jì)日法：庚日是按照干支紀(jì)日法確定的。我國古代用天干地支來記錄日期，每十天一個庚日。 3. 頭伏時間：夏至后的第三個庚日為頭伏的開始。 4. 中伏時間：夏至后的第四個庚日為中伏的開始，有些年份中伏為 10 天，有些年份為 20 天。 5. 末伏時間：立秋后的第一個庚日為末伏的開始，通常為 10 天。 總之，頭伏、中伏、末伏的時間確定較為復(fù)雜，但了解其規(guī)律有助于我們更好地適應(yīng)夏季的氣候變化，合理安排生活和養(yǎng)生。