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小腿脛骨有時出現(xiàn)針扎樣疼痛但未受傷，可能是由于肌肉勞損、神經(jīng)受壓、骨膜炎、缺鈣、血管問題等。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運(yùn)動過度，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞和損傷，引起脛骨附近疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿脛骨部位出現(xiàn)放射性疼痛。需治療原發(fā)疾病，如物理治療、藥物治療等。 3. 骨膜炎：脛骨骨膜發(fā)生炎癥，多與運(yùn)動過度、創(chuàng)傷等有關(guān)。治療包括休息、藥物抗炎、物理治療。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致血鈣水平降低，引起肌肉和骨骼的疼痛。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，增加鈣的吸收。 5. 血管問題：如動脈硬化、血管狹窄等，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛?？赡苄枰幬锔纳蒲h(huán)或手術(shù)治療。 總之，如果小腿脛骨針扎樣疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

建議您去測一下骨密度，像您這個年齡鈣流失很快，需要每天補(bǔ)充足夠的鈣才能提供身體組織所需。