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手麻胳膊疼且癥狀加重，頸椎間盤變性突出伴椎管狹窄、椎體退行性改變，是否手術(shù)需綜合多方面因素，如癥狀嚴(yán)重程度、神經(jīng)受壓情況、保守治療效果等。 1. 癥狀評(píng)估：詳細(xì)了解疼痛、麻木的頻率、程度和范圍，判斷對(duì)日常生活的影響。 2. 神經(jīng)受壓：通過影像學(xué)檢查明確神經(jīng)受壓的位置和程度。 3. 保守治療：包括休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、維生素 B12 等）。 4. 身體狀況：考慮患者的年齡、基礎(chǔ)疾病等，評(píng)估手術(shù)耐受性。 5. 手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：了解手術(shù)可能的并發(fā)癥，如感染、出血、神經(jīng)損傷等。 總之，對(duì)于這種情況，不能單純依據(jù)現(xiàn)有癥狀和檢查結(jié)果就決定是否手術(shù)，需要綜合評(píng)估各種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的治療方案。

預(yù)防頸椎退行性病變，首先要加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人可以根據(jù)自己的工作、生活規(guī)律，定時(shí)做廣播體操或是跑步、游泳等，適度的全身運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)頸椎和全身骨髂、關(guān)節(jié)的健康。其次，可以每天做頸部旋轉(zhuǎn)，讓頸椎朝不同的方向活動(dòng)，并在每個(gè)方向停留五六秒鐘，使頸椎周圍的肌肉都參與到運(yùn)動(dòng)中，這樣可以喚醒那些因缺少運(yùn)動(dòng)處于休眠狀態(tài)的肌肉，增進(jìn)其對(duì)頸椎的保護(hù)能力。做頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)速度一定要緩慢，過快旋轉(zhuǎn)可能會(huì)損傷頸椎。但是，無論是全身運(yùn)動(dòng)還是頸部運(yùn)動(dòng)，都要適度并持之以恒。

頭暈跟貧血、頸椎病，高血壓或低血壓有關(guān)系，可以食療：鴨蛋、赤豆，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。