右腳 05 年扭傷未愈現(xiàn)肌肉萎縮,咋回事咋鍛煉
主要表現(xiàn):右腳05年夏天扭傷,一直沒有痊愈,幾年前就發(fā)現(xiàn)右腳腳踝右邊突出的骨頭的地方按進(jìn)去沒有左腳的厚,還有腳后跟這里也是。平時(shí)打球的時(shí)候也沒事,但是之后感覺旁邊特別酸,但是去醫(yī)院看過醫(yī)生都說骨頭沒問題。:多為損傷后缺乏功能鍛煉所致肌肉萎縮,建議做功能鍛煉:陳醫(yī)生,那不是韌帶損傷沒有恢復(fù)的緣故么,還有如何做功能鍛煉
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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右腳多年前扭傷未痊愈,出現(xiàn)肌肉萎縮,可能由損傷后缺乏鍛煉、韌帶損傷、局部血液循環(huán)不良、神經(jīng)損傷、炎癥反應(yīng)等因素所致??赏ㄟ^多種功能鍛煉來改善。 1. 損傷后缺乏鍛煉:長時(shí)間不活動(dòng),肌肉得不到足夠刺激而萎縮??蛇M(jìn)行腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)等簡單動(dòng)作,逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度。 2. 韌帶損傷:若韌帶未完全恢復(fù),影響腳踝穩(wěn)定性,導(dǎo)致肌肉代償性萎縮。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如平衡練習(xí)。 3. 局部血液循環(huán)不良:受傷后血管受損,血液供應(yīng)不足,影響肌肉營養(yǎng)??赏ㄟ^熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 神經(jīng)損傷:支配肌肉的神經(jīng)受損,肌肉失去神經(jīng)支配而萎縮。需進(jìn)行神經(jīng)修復(fù)治療,并配合肌肉電刺激。 5. 炎癥反應(yīng):慢性炎癥刺激,影響肌肉正常功能。可服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等,但需遵醫(yī)囑。 總之,右腳扭傷后肌肉萎縮需要綜合考慮多種因素,并采取針對性的治療和鍛煉措施。同時(shí),要注意休息,避免過度勞累,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 22:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多為損傷后缺乏功能鍛煉所致肌肉萎縮,建議做功能鍛煉
2015-11-26 08:11
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