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孕婦飲食有講究，包括食物選擇、營養(yǎng)均衡、避免刺激等。具體有食物種類、食用量、飲食衛(wèi)生、特殊食物、飲食禁忌等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.食物種類：多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等富含營養(yǎng)的食物。
2.食用量：適量進(jìn)食，避免過多引起腸胃不適。
3.飲食衛(wèi)生：少吃生冷辛辣食物，減少上火和腸道感染風(fēng)險。
4.特殊食物：避免食用螃蟹、薏米等可能刺激宮縮的食物。
5.飲食禁忌：少吃油炸、高糖、高鹽食物。
孕婦飲食關(guān)乎自身和胎兒健康，要科學(xué)合理安排，保證營養(yǎng)全面均衡。

你好：根據(jù)你說的情況，沒什么問題，孕期益多吃水果、小米和玉米、海產(chǎn)品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油條、忌多吃咸味食物、忌貪吃冷飲、忌多吃山楂。注意休息、勞逸結(jié)合、心情愉快、合理膳食。祝你有個健康的寶寶！

你好，胎兒性溫和，與之相仿的食物可使用，但不可性涼、寒、熱、辛辣大量服食，否則將會出現(xiàn)很多不利于胎兒的影響。建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營養(yǎng)祝健康

你好，建議孕婦不要吃甲魚，螃蟹等食物，還有就是油炸和罐頭類食物不要吃，含有添加劑含量高的食物也盡量不要吃。能吃的食物就比較多了，多吃蔬菜和水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆類，堅(jiān)果類食物等。