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乙肝表面抗原陽性患者在日常生活中，需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查以及預(yù)防傳染等方面。比如保持均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、做好防護(hù)避免傳染他人等。 1.飲食：均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2.作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜和過度勞累，有助于維持肝臟的正常功能。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞。 4.復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。性生活時(shí)使用安全套。 總之，乙肝表面抗原陽性患者要重視自身健康管理，積極采取上述措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。