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肝功正常但總膽汁酸高，運(yùn)動(dòng)有一定幫助，但還需結(jié)合飲食、藥物、定期檢查、治療原發(fā)病等。 1. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體機(jī)能，利于膽汁酸代謝。如慢跑、游泳、瑜伽等。 2. 飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 藥物：可使用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰膽堿等藥物，調(diào)節(jié)膽汁酸代謝，保護(hù)肝臟。但需遵醫(yī)囑。 4. 定期檢查：定期檢測(cè)肝功能、總膽汁酸等指標(biāo)，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 5. 治療原發(fā)病：某些疾病可致總膽汁酸升高，如膽囊炎、膽結(jié)石等，需積極治療原發(fā)病。 運(yùn)動(dòng)對(duì)肝功正常但總膽汁酸高有一定益處，但不能僅依賴運(yùn)動(dòng)。需綜合飲食、藥物、檢查、治療原發(fā)病等多方面，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。