左髕骨裂開(kāi)石膏拆除后彎曲受限如何鍛煉恢復(fù)
是左髕骨裂開(kāi)一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)沒(méi)有做手術(shù)，只是用石膏板給綁起來(lái)的，一個(gè)月之后到醫(yī)院去復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)可以取掉石膏板了，就取掉。但是現(xiàn)在又過(guò)了二十天了，腿還是只能彎曲六七十度的樣子，感覺(jué)最近一段時(shí)間都沒(méi)什么好轉(zhuǎn)，請(qǐng)?jiān)?jīng)治療情況和效果：?jiǎn)枌?duì)這種狀態(tài)該怎樣鍛煉才會(huì)恢復(fù)得稍微快一些?，F(xiàn)在急于上班。該怎樣鍛煉，是不是多走動(dòng)就可以了想得到怎樣的幫助：?jiǎn)枌?duì)這種狀態(tài)該怎樣鍛煉才會(huì)恢復(fù)得稍微快一些。現(xiàn)在急于上班。該怎樣鍛煉，是不是多走動(dòng)就可以了
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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左髕骨裂開(kāi)石膏固定拆除后關(guān)節(jié)彎曲受限，可通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練來(lái)改善，如屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練、熱敷輔助、借助輔助器具、物理治療等。 1.屈伸練習(xí)：坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲膝關(guān)節(jié)，每次盡量達(dá)到最大角度，重復(fù)多次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量，為關(guān)節(jié)活動(dòng)提供支持。 3.熱敷輔助：用熱毛巾或熱水袋熱敷膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.借助輔助器具：如使用拐杖或助行器，減輕患肢負(fù)擔(dān)，同時(shí)輔助進(jìn)行行走和關(guān)節(jié)活動(dòng)。 5.物理治療：如超聲波、電療等，有助于減輕疼痛和腫脹，促進(jìn)組織修復(fù)。 康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成二次損傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重、腫脹等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2025-01-09 05:31
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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長(zhǎng)期石膏固定的并發(fā)癥是關(guān)節(jié)僵直。建議給予關(guān)節(jié)熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
2015-11-26 15:20
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，看了你的描述，是有下肢的髕骨的骨折的，采取石膏固定治療的建議積極屈伸鍛煉的，祝你早日康復(fù)的。
2015-11-26 13:27
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回答2
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沈東英 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
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你好，你的情況建議長(zhǎng)期石膏固定的并發(fā)癥是關(guān)節(jié)僵直。不用過(guò)于擔(dān)心的。建議給予關(guān)節(jié)熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎.
2015-11-26 07:58
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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你好，骨折愈合大約需要13周，鍛煉的機(jī)制和骨折的機(jī)制是一樣的，被動(dòng)和主動(dòng)屈膝鍛煉，過(guò)渡鍛煉可能導(dǎo)致骨折分離，這是一對(duì)矛盾的因素，只能自己悠著點(diǎn)，還是要進(jìn)行非負(fù)重條件下的屈膝鍛煉，如果有嚴(yán)重疼痛，停止鍛煉，到醫(yī)院復(fù)查X線。建議給予關(guān)節(jié)熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
2015-11-26 00:12
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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