如何預(yù)防常見疾病
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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預(yù)防常見疾病，要從良好生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動、定期體檢、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。勤洗手，注意個人衛(wèi)生，減少感染機會。 2.合理飲食：均衡攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高糖食物。 3.適度運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.定期體檢：每年進行一次全面體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。 5.保持良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁。 總之，預(yù)防常見疾病需要綜合多種措施，并長期堅持，才能有效降低患病風(fēng)險，保持身體健康。
2025-01-09 05:30
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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1.腹痛、腹瀉、嘔吐、大便呈黑色；2.頭痛、頭暈、失眠、甚至煩躁、昏迷；3.心悸、面色蒼白、貧血；4.血管痙攣，肝腎損害；
2015-11-26 16:53
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,這樣的情況建議化驗一下微量元素看看.確診以后再進行治療,祝寶寶健康成長
2015-11-26 11:57
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這是個值得深究的問題，我也不知道...真的不知道。
2015-11-26 07:22
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