同學(xué)條件差異及自身多種心理問題如何應(yīng)對
您好!我將提出若干事件您需耐心有條理解釋并給出建議謝謝!我以同學(xué)零用錢和衣服等比我多而自悲;晚輔時我會以同學(xué)吃泡面而我回家吃而有被笑話的感覺;我似乎做什么都容易上癮,酷愛尋求刺激;在外碰到女生會緊張;擔(dān)心自己住址被同學(xué)得知;我容易失控.
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孟慶福 醫(yī)師
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同學(xué)零用錢和衣服的差異導(dǎo)致自卑,晚輔時的不同飲食帶來被笑話感,做事易上癮尋求刺激,見女生緊張,擔(dān)心住址被知且易失控,這些情況涉及心理、社交等多方面。 1. 自卑心理:因同學(xué)物質(zhì)條件差異產(chǎn)生自卑,要正確認識自身價值,每個人都有獨特之處,物質(zhì)并非衡量的唯一標準。 2. 社交敏感:晚輔飲食不同感到被笑話,這是過度在意他人看法,應(yīng)增強自信,專注自身成長。 3. 行為上癮:做事易上癮尋求刺激,可能是內(nèi)心渴望新鮮感和成就感,需培養(yǎng)良好的興趣愛好,建立正確的價值觀。 4. 社交緊張:在外碰到女生會緊張,可能源于社交經(jīng)驗不足或?qū)Ξ愋缘倪^度關(guān)注,多參加社交活動鍛煉。 5. 隱私擔(dān)憂:擔(dān)心住址被同學(xué)得知,是自我保護意識較強,適當(dāng)信任他人,保持正常社交距離。 6. 情緒失控:容易失控可能是情緒管理能力較弱,學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、運動等。 總之,要積極面對這些問題,逐步調(diào)整心態(tài)和行為,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-01-08 21:21
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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學(xué)會控制自己,自己應(yīng)該知道做什么事應(yīng)控制,玩和學(xué)習(xí)不可放在一起。不要在乎別人對你的看法,那些只是他們的感受,自己相信自己,因為他們根本不了解你。
2015-11-26 06:10
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性,這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物,雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果,但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害,甚至有益,如有人酷愛讀書,在煩躁、頭痛難耐的時候,一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴重的心理衛(wèi)生問題和危害社會,屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
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