骨盆右恥骨折 100 天活動仍費力且不適，如何活動？
骨盆右恥骨折100天現(xiàn)在如果爬著翹腿還是比較費力還有就是活動稍多點就感覺不舒服這我該怎樣活動比較合適100天
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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骨盆右恥骨折 100 天后，活動仍有困難和不適，可能與骨折愈合程度、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度、心理因素以及日?；顒臃绞接嘘P(guān)。 1. 骨折愈合程度：定期復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況。若愈合不佳，應(yīng)減少活動，繼續(xù)休養(yǎng)。 2. 肌肉力量恢復(fù)：進(jìn)行適度的肌肉力量訓(xùn)練，如仰臥抬腿、側(cè)抬腿等，增強髖部周圍肌肉力量。 3. 關(guān)節(jié)活動度：通過屈伸髖關(guān)節(jié)、旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)等溫和的動作，逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍。 4. 心理因素：保持積極心態(tài)，克服對疼痛和再次受傷的恐懼，有助于更自如地活動。 5. 日?；顒臃绞剑罕苊忾L時間站立或行走，活動時注意姿勢正確，不要過度扭曲骨盆。 總之，骨盆右恥骨折后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。遵循醫(yī)生建議，逐步增加活動量和強度，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-01-09 06:07
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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骨盆右恥骨折100天現(xiàn)在如果爬著翹腿還是比較費力還有就是活動稍多點就感覺不舒服這我該怎樣活動比較合適第一個,除了靜養(yǎng)就是手術(shù)治療了,但恥骨下支骨折如果沒有大的移位,一般都不需要手術(shù).第二個,最好減少活動,尤其是久坐,因為活動會容易造成移位.但也不可以一動不動的躺著,容易有褥瘡,盡量慢慢的翻身,半小時一次.第三個,可以側(cè)睡,但不能持續(xù)太久.翻身可以的,最好半個到一個鐘左右.第四個,飲食沒有什么特別忌口的!可以多吃牛奶和高鈣質(zhì)的食品,促進(jìn)骨折恢復(fù),其他的都沒有忌口.另外需要注意的就是定期復(fù)查X線,看骨折斷對合得好不好了.一兩個月一次就可以了
2015-11-26 18:25
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