跳繩和慢跑后膝蓋酸且疼痛加劇，為何？
問題描述:前階段跳繩有點激烈~后來導(dǎo)致膝蓋酸~發(fā)現(xiàn)這個癥狀后沒有在意~后來又進(jìn)行慢跑運動~但是癥狀越來越嚴(yán)重~就有貼膏藥~貼了之后更加痛了~~就是由膝蓋處分散開來...延展到大腿,小腿處~很酸~~~~~坐著的話更加難受~走動也不方便~抬腿也不方便~相反~如果小跑,瑜伽什么的反而會有緩解的感覺~為什么呢?希望能給我解答~謝謝~實在是太難受了~~~
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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跳繩和慢跑后膝蓋酸且疼痛加劇，可能是運動損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、姿勢不當(dāng)、腰椎問題等原因所致。 1.運動損傷：劇烈運動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板等損傷，引起疼痛。 2.肌肉疲勞：運動過度使腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸性物質(zhì)堆積，引發(fā)酸痛。 3.關(guān)節(jié)炎癥：如滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等，在運動刺激下癥狀加重。 4.姿勢不當(dāng)：運動時姿勢不正確，增加了膝關(guān)節(jié)的壓力，導(dǎo)致疼痛。 5.腰椎問題：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛和酸困。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)停止劇烈運動，多休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié)磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。
2025-01-09 04:30
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,根據(jù)你所描述的癥狀,是屬于風(fēng)濕的表現(xiàn),下面是我的治療建議.中藥治療；薏仁茅根苦瓜粥：將鮮苦瓜100～150克切成小塊,薏仁30克,白茅根30克,赤小豆90克,粳米60克同煮,空腹食用,每日1～2次.
2015-11-26 20:52
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,這個考慮是局部關(guān)節(jié)炎造成的情況口服芬必得和舒筋活血片治療比較好,配合補鈣治療,另外避免勞累,
2015-11-26 15:24
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回答2
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王曉峰
太原顯微手外科醫(yī)院
一級
手外科
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你好是肌肉酸痛建議注意不要太激烈的運動不需要口服藥物可以適當(dāng)?shù)纳焱冗\動
2015-11-26 09:24
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般劇烈運動后都會是小腿啊肌肉之類的酸痛,那是正常的反映.如果你是膝蓋總會非常酸痛,那就可能是你在運動的過程中把膝蓋處的韌帶給拉傷了.需要休息不能做劇烈運動.
2015-11-26 04:56
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