看電視投入易幻想致生活異常怎么辦
電視看的太投入容易產(chǎn)生幻想，尤其是歷史的電視劇，不能正常生活怎么辦？曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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看電視投入易幻想致生活異常，可能由心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活習慣不良、精神壓力大、缺乏社交活動等引起。 1.心理因素：個人心理素質(zhì)較弱，對虛擬情節(jié)過度沉浸，易導致現(xiàn)實與幻想混淆。應增強心理調(diào)適能力，通過冥想、放松訓練等方式改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。可適當補充 B 族維生素，如維生素 B1、B6、B12，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常。 3.生活習慣不良：如作息不規(guī)律、缺乏運動。規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天進行適量運動，如慢跑、瑜伽。 4.精神壓力大：工作、學習等壓力過大，易借看電視逃避現(xiàn)實。需合理安排任務，學會釋放壓力，如聽音樂、旅游。 5.缺乏社交活動：人際交往少，內(nèi)心世界豐富，易陷入幻想。積極參與社交，拓展興趣愛好，增加與人交流。 總之，要認識到這種情況的嚴重性，通過調(diào)整自身狀態(tài)和生活方式來改善。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-01-08 13:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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心理分析：首先要明確容易產(chǎn)生幻想是局限于看電視劇還是在日常生活中都是如此，如果已經(jīng)泛化到生活要引起重視，但你目前已影響到正常生活，即社會功能受到影響，可以根據(jù)自己幻想的內(nèi)容與現(xiàn)實生活對應，審視是現(xiàn)實中哪方面的缺失心理指導：建議少看電視劇，明確電視劇與現(xiàn)實生活是脫離的，你是一個現(xiàn)實的人，處于現(xiàn)實的世界，可以做一些其他的事，看書，運動，聚會，做家務都可以，努力使自己好好生活
2015-11-26 05:09
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，這種情況是不正常的建議平時少看電視，電視畢竟多數(shù)是虛構(gòu)的，不能當真的
2015-11-26 00:00
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