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髕骨錯位軟骨骨折術(shù)后八周，鍛煉到 120 度后進(jìn)展困難，可通過科學(xué)鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息、保持心態(tài)等方法來改善。 1. 科學(xué)鍛煉：在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的屈伸練習(xí)，如坐位垂腿、仰臥屈膝等，逐漸增加角度和強(qiáng)度。 2. 物理治療：采用熱敷、冷敷、超聲波等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，減輕疼痛和炎癥。 4. 注意休息：避免過度鍛煉導(dǎo)致?lián)p傷加重，給肌肉和關(guān)節(jié)足夠的恢復(fù)時間。 5. 保持心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，相信堅(jiān)持鍛煉會逐漸恢復(fù)。 總之，髕骨錯位軟骨骨折術(shù)后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議，綜合運(yùn)用多種方法，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。