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高血壓顱內(nèi)出血導(dǎo)致偏癱，鍛煉中小腿肌肉變硬，可能是肌肉痙攣、鍛煉不當(dāng)、神經(jīng)損傷未恢復(fù)、血液循環(huán)不暢、肌肉纖維化等原因造成。 1. 肌肉痙攣：肌肉過度緊張，可通過按摩、熱敷緩解。 2. 鍛煉不當(dāng)：姿勢不正確或強(qiáng)度過大，需調(diào)整鍛煉計(jì)劃。 3. 神經(jīng)損傷未恢復(fù)：影響肌肉控制，可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和物理治療。 4. 血液循環(huán)不暢：阻礙營養(yǎng)物質(zhì)輸送，適當(dāng)活動(dòng)和改善血管功能。 5. 肌肉纖維化：長期病變所致，可能需要藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 總之，出現(xiàn)小腿肌肉變硬的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，考慮為下肢血栓堵塞或是腎臟疾病，建議到腎內(nèi)科做CT檢查。建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應(yīng)多吃水果，服利尿劑后如有低鉀應(yīng)補(bǔ)鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應(yīng)每天吃1磅奶和1個(gè)雞蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。祝你早日恢復(fù)。